Memiliki kondisi tubuh sehat baik jasmani dan rohani tentu idaman semua orang. Terlebih bagi mereka yang saat ini sedang terbaring sakit merasakan benar kesehatan mahal harganya. Bukan hanya menghabiskan biaya yang tidak sedikit tapi juga waktu, tenaga hingga kesabaran ekstra untuk bisa sembuh. Untuk itu, benar kata pepatah bahwa lebih baik mencegah dari pada mengobati.
Bagi yang berusia lebih dari 30 tahun banyak yang merasa tubuh sudah tidak sesehat sebelumnya. Di usia tersebut banyak yang merasakan pegal, linu dan pusing serta gejala penyakit lainnya. Gejala tersebut memang awalnya ringan namun jika dibiarkan bisa berakibat fatal. Salah satunya yaitu asam urat dan rematik yang kebanyakan menganggap sama padahal kedua penyakit tersebut berbeda.
Table of Contents
Pengertian Asam Urat
Bicara asam urat tentu tidak asing ditelinga atau jangan- jangan pembaca juga mengalaminya. Asam urat adalah penyakit yang terasa nyeri sendi dan panas terutama pada pergelangan kaki, tangan, lutut dan jari kaki.
Gejala Penyakit Asam Urat
Sama dengan penyakit lainnya gejala asam urat perlu diwaspadai sehingga tidak menimbulkan penyakit serius, antara lain :
- Terasa nyeri terutama bagian sendi
- Kadang terasa sulit berjalan terutama saat malam hari
- Bisa juga nyeri yang terjadi disertai dengan pembengkakan, rasa panas hingga kemerahan di area sendi
Penyebab Asam Urat
Asam urat terjadi saat zat purin yang dihasilkan tubuh menumpuh namun ginjal tidak dapat mengeluarkannya. Faktor risiko menderita asam urat sebagai berikut
Faktor makanan
Beberapa makanan dapat menyebabkan asam urat antara lain jeroan, daging dan lainnya. Serta minuman yang diberi pemanis buatan juga bisa menjadi penyebab
Faktor keturunan
Orang yang memiliki riwayat keluarga asam urat berisiko lebih besar terkena penyakit ini. Tentu menjadi “warning” untuk lebih hati- hati bagi yang memiliki riwayat asam urat agar tidak terkena penyakit ini.
Faktor gaya hidup
Stress, kegemukan hingga mengkonsumsi obat- obatan juga bisa menyebabkan seseorang terkena asam urat. Termasuk juga diet ketat dengan mengkonsumsi makanan tertentu saja sehingga tubuh tidak mendapatkan gizi seimbang.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Mudah
Dalam pengobatan asam urat berkaitan erat dengan pola makan dan gaya hidup. Untuk itu, lakukan beberapa langkah berikut sebagai langkah pengobatan asam urat antara lain:
-
Banyak minum air putih
Saat muncul gejala asam urat seperti peradangan hingga pembengkakan maka untuk mengurangi gejala tersebut dengan banyak minum air putih. Dengan minum air putih akan memicu ginjal bekerja mengeluarkan cairan berlebih sehingga bisa mengurangi pembengkakan khususnya pada kaki.
-
Kompres dengan es
Peradangan yang terjadi akibat asam urat bisa dikurangi dengan mengompres menggunakan es. Caranya bisa dengan menempel es batu yang dilapisi dengan kain langsung ke area yang terasa nyeri.
-
Letakkan kaki di tempat yang lebih tinggi
Cara untuk mengurangi pembengkakan serta nyeri khususnya pada kaki akibat asam urat bisa dengan memberi bantalan kaki saat sedang berbaring. Letak kaki yang lebih tinggi tersebut membuat cairan yang menyebabkan pembengkakan menjauhi sendi.
-
Minum obat pereda nyeri
Untuk mengurangi rasa nyeri akibat asam urat bisa dengan bantuan obat. Obat asam urat sendiri sekarang banyak dijual bebas di pasaran. Yang perlu diperhatikan saat konsumsi obat jangan sampai melebihi dosis yang berlaku sehingga tidak membahayakan diri.
Kesimpulan
Ada yang bilang penderita asam urat tidak bisa sembuh seratus persen. Namun mengetahui gejala hingga pengobatannya setidaknya bisa menimimalisir resiko yang ditimbulkan. Jadi, jaga kesehatan selalu ya agar terhindar dari segala penyakit tidak terkecuali asam urat.
